DÉCOUVREZ LE FIT'YOGA: UN YOGA QUI S'ADAPTE A VOUS ET VOS BESOINS

Chizu SAKAMOTO
06.47.20.77.12

BIENVENUE!

Nutritionniste Holistique & Professeure de Yoga, j’accompagne les femmes actives qui souhaitent être productives tout en ayant une hygiène de vie saine afin d'être énergiques et efficaces.

Je compose un programme sur mesure à chaque profil de femmes qui souhaitent aligner leur corps avec leur esprit afin de gérer leur vie professionnelle et personnelle avec efficacité et sérénité.

Je vous accompagne au niveau nutritionnel (Naturopathie et Ayurvéda), postural (Yoga adaptatif) et mental (Yoga et thérapeutes partenaires) afin d'être épanouies et performantes.

 

POURQUOI LE FIT'YOGA?

On vous dit souvent de vous mettre au sport pour améliorer votre silhouette ou pour votre santé mais vous n’aimez peut être pas cela, ou vous n’avez pas d’énergie, ni même le temps de vous déplacer à la salle de sport... Je vous propose donc une solution avec les séances de yoga à domicile ou en entreprise. Il n’y a pas de prérequis pour cette activité physique et les séances sont hautement personnalisées car il s’agit d’un chemin très personnel.

Pas de place ou de local assez grand? Découvrez le Yoga sur Chaise qui aide à améliorer la posture, se relaxer et travailler en profondeur.

Au bureau? Testez le Yoga sur Chaise:

Chizu m’a permis de découvrir le yoga, tout en douceur et veillant à mes positions.Très bonne expérience et hâte de recommencer !

Telma

Des a priori sur le Yoga? Quel yoga pour moi? voici une FAQ en vidéo:

Il existe une quinzaine de pratiques de yoga. Chaque type de yoga s'adapte au niveau de base (débutant à avancé) du pratiquant. Vous pouvez choisir d'en faire chez vous, à votre travail, en cours collectif, en studio ou salle. Testez différents cours et professeur(e)s afin de trouver la pratique qui VOUS convient.

Dans la vidéo j'aborde la tenue adéquate, le choix du yoga, le budget, précautions avant et pendant la séance, etc..

Des ateliers variés:

100% Yoga ou Yoga et Hygiène de Vie

  • Hygiène de Vie pour Productivité Maximale
  • Gestion du Stress au Travail (Nutrition et Yoga sur chaise Flash)
  • Nutrition Optimisée pour Emploi du temps surchargé
  • Repas faciles et astuces bien être pour le travail
  • Yoga sur Chaise pour faire un break et éviter les blessures  (...)

contact: vip@holofitzen.com

Réponse sous 48h ouvrées

Super pro, débordante d’énergie positive, Chizu saura vous faire prendre soin de vous!

Maïwen

Passionnée par le yoga, à l’écoute, énergique et souriante, vous passerez un très bon moment en sa compagnie. Avec son approche personnelle de cette discipline, que vous connaissiez le yoga ou non auparavant, elle vous guidera selon votre niveau et vous apprécierez ce moment. A tester et à recommander si comme moi vous avez aimé.

Julien

Professionnelle très agréable et a l'écoute. Je recommande les yeux fermés !

Fritznel

Pourquoi ce parcours professionnel?

Pratiquant le Yoga par passion depuis 2009, il n’y avait qu’un pas pour que je devienne professeure et transmette les bienfaits de cette pratique: réduction du stress, meilleure concentration, meilleure respiration, amélioration du bien être cardiovasculaire et de la confiance en soi, renforcement musculaire et souplesse notamment.


Nutritionniste Holistique, j'utilise le Yoga pour aider à canaliser, déstresser et dynamiser ses client(e)s.  Mobilité réduite? Testez le Yoga sur Chaise.

TARIFS à titre indicatif:

Entreprise: à partir de 100€ TTC par déplacement

-10% sur 20 cours - offre sur mesure à l'année

 

Cours en ligne: à partir de 19€ TTC /cours

90€ les 5 cours - 170€ les 10 cours

abonnement sur mesure

 

Particulier : à partir de 60€ TTC par cours d'1h

Sur mesure à l'année

 

Cours collectifs en salle: 20€/personne

190€ les 10 cours - 360€ les 20 cours - 900€ les 60 cours

sur mesure à l'année

15€ la séance découverte

Centre BE'ZEN de Bagneux - octobre à juillet

13 avenue Henri Ravera (sur réservation)

 

YOGA DEToX PARC DE FONTENAY AUX ROSES

de Juin à Fin Septembre

10€ la séance - 45€ les 5 cours

sur réservation obligatoire

Lundi 19h - Mercredi 18h - Samedi 10h
Réservation au 06.47.20.77.12

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Prenez soin de vous,
NAMASTE!
Chizu