DÉCOUVREZ LE FIT'YOGA: UN YOGA QUI S'ADAPTE A VOTRE STRUCTURE

Chizu SAKAMOTO
vip@holofitzen.com

NAMASTE!

Nutritionniste Holistique & Professeure de Yoga, j'accompagne les managers et collaborateurs vers une meilleure gestion du stress, un lâcher-prise par le contrôle du corps et de la respiration, et une meilleure capacité décisionnaire par une gestion de la fatigue mentale et physique.

Les cours de yoga vous permettent d'harmoniser le corps et le mental, afin d'accéder à la connaissance et la progression de soi.

Lors d'une séance de Fit'Yoga: Nous commençons sur une respiration pleine conscience, activatrice d'énergie, suivie d'une pratique dynamique. Puis nous finissons sur une séquence de lâcher prise progressive lors d'assouplissements et d'une relaxation guidée.

Après un cours de Fit'Yoga , vous êtes à la fois reposée et revigorée.

POURQUOI LE FIT'YOGA?

Le Yoga répond à de nombreux besoins en entreprise:
~ Gestion du stress et contrôle de soi
~ Prise de conscience afin d'éviter le burn-out
~ Amélioration de la concentration et de la productivité
~ Bien être général des collaborateurs

Il n’y a pas de prérequis pour cette activité physique et les séances sont adaptées aux participants (débutant à avancé, tonic ou doux) car j'aime me connecter à votre énergie du jour.

Pas suffisamment de place ou de local assez grand?
Découvrez le Yoga sur Chaise qui aide à améliorer la posture, se relaxer et travailler en profondeur (démonstration ci-dessous).

Au bureau? Testez le Yoga sur Chaise:

Chizu m’a permis de découvrir le yoga, tout en douceur et veillant à mes positions.Très bonne expérience et hâte de recommencer !

Telma

Des ateliers variés:

100% Yoga ou Yoga et Hygiène de Vie

  • Hygiène de Vie pour Productivité Maximale
  • Gestion du Stress au Travail (Nutrition et Yoga sur chaise Flash)
  • Nutrition Optimisée pour Emploi du temps surchargé
  • Repas faciles et astuces bien être pour le travail
  • Yoga sur Chaise pour faire un break et éviter les blessures  (...)

contact: vip@holofitzen.com

Réponse sous 48h ouvrées

Mini-session pour débutants:

Super pro, débordante d’énergie positive, Chizu saura vous faire prendre soin de vous!

Maïwen

Passionnée par le yoga, à l’écoute, énergique et souriante, vous passerez un très bon moment en sa compagnie. Avec son approche personnelle de cette discipline, que vous connaissiez le yoga ou non auparavant, elle vous guidera selon votre niveau et vous apprécierez ce moment. A tester et à recommander si comme moi vous avez aimé.

Julien

Professionnelle très agréable et a l'écoute. Je recommande les yeux fermés !

Fritznel

TARIFS à titre indicatif:

Prenez soin de vous,
NAMASTE!
Chizu

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