L’âge est-il un excuse pour ne rien faire?

Certain(e)s d’entre vous s’est très certainement dit un jour: « Bof, à quoi bon? j’ai XXX ans maintenant, ça sert rien de vouloir changer mon physique! »

Et bien je vais peut être de nouveau enfoncer des portes ouvertes mais l’AGE n’est PAS UNE EXCUSE!! Si un homme de 75 ans ayant été hospitalisé et pris 10 kilos à cause des corticoïdes a pu se débarrasser au final de 15 kilos superflus, je pense que tout le monde peut le faire. Qu’en dites vous? 😉

Il n’y a pas d’âge pour commencer à prendre soin de soi

Vous construisez dès AUJOURD’HUI votre futur VOUS, que vous ayez 18ans ou 70ans. Posez vous plutôt cette question: Et si je ne commence pas maintenant, comment sera ma vie/ma santé dans 3 ans, 5 ans, 10 ans… Est- ce que ce n’est justement pas MAINTENANT qu’il faut agir pour vieillir en bonne santé?

ou comme ça
ou comme ça
Voulez vous vieillir dans cette forme là...
Voulez vous vieillir dans cette forme là…

 

 

 

 

 

 

 

A VOUS DE CHOISIR

 

LISEZ mon article sur le métabolisme.

Testez les métaboosteurs ICI.

Certes il faut s’écouter pour ne pas se blesser, mais il ne faut pas trop le faire quand il s’agit de ne pas bouger 😉 Par exemple, est-ce que vous marchez au moins 45 min par jour (cumulées sur la journée)? Est ce que chacun de vos repas contiennent des légumes? Buvez vous au moins 1,5L d’eau/jour? Mangez vous une source de protéines à chaque repas? Que mangez vous au petit déjeuner?

Si vous souhaitez faire un point c’est par ICI.

Voici des exemples de personnes de plus de 50 ans (moyenne basse)  qui se sont battues pour améliorer leur quotidien:

 13183117_1200828263284407_1537422193_n 13183220_1200828346617732_1997668670_n13162382_1200828319951068_746948812_n

Prenez RDV avec Moi pour votre bilan GRATUIT