Prévoyance est mère de sureté

« Ne pas prévoir c’est déjà gémir » – Léonard de Vinci. Prévoyez vos collations de la journée. Vos fruits et protéines maigres, si vous déjeunez à...

Collation équilibrée, pour quoi faire?

Qu’est ce qu’une collation équilibrée et quel intérêt? C’est un mini repas qui peut-être pris 4 heures après le dernier repas pour fournir de l’énergie...

Remède de grand mère contre la gastro

Carotte et Eau de riz contre la Gastro Nausées, vomissements, diarrhées… des maux d’hiver bien connus de nos grand-mères qui préparaient une purée de carottes aux...

Idées encas sain: grignotez malin

Grignotez Malin: Des idées d’encas sains pour éviter de se ruer sur son frigo en rentrant OU pour caler une ptite faim dans la journée: Mozza, Hummus, Fruits, Légumes,...

Bonnes résolutions: comment les tenir

Voici les points en résumé: Faites une liste (réalisable) et hiérarchisez (du plus important au moins important) Pourquoi faites vous cela? Si c’est juste sur un...

Ajuster son régime alimentaire et son hygiène de vie pour sa santé

Il n’y a pas de plus grande raison d’adopter une nouvelle hygiène de vie que pour sa santé et son bien-être personnel. De nos jours, les personnes ayant de...

Image de soi // Self esteem

Aimez votre corps, Pas seulement votre image « Une nutrition saine cela ne veut pas dire avoir une philosophie stricte à propos de la nourriture, atteindre une minceur...

Les centres d’énergie en affaires

Comment? Spiritualité et Business peuvent être compatibles??? Et bien oui 🙂 Laissez-moi remettre la casquette de Docteur en biologie et Business-Mentor pour parler aux plus...

Fail to Plan, Plan to Fail

De l’importance de planifier… S’il y a bien quelque chose qui peut faire tomber toutes les bonnes intentions alimentaires c’est le manque de...

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