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Chizu Sakamoto
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Category

Trucs et Astuces

Fitness / Yoga
octobre 4, 20190Comments

Détruire un plateau lors d’une perte de gras

Vous avez atteint un plateau alors que vos objectifs ne sont pas atteint? Réactivez la machine: Et voilà, vous avez rééquilibré votre alimentation VOIRE vous vous êtes mis au...

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Bien-Être & Beauté
septembre 28, 20190Comments

Comment faire de cette nouvelle année, l’année du changement?

Voilà une année bien remplie qui s’achève et vous souhaitez faire de la suivante une belle et grande réussite mais souvent les années s’enchaînent et se...

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Bien-Être & Beauté
septembre 26, 20190Comments

C’est la rentrée: boostez votre système immunitaire

Le rôle du système immunitaire — une collection de structures et de processus au sein de l’organisme — est de protéger contre les maladies ou d’autres organismes...

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Blog
septembre 23, 20190Comments

Sucre et Sucre: apprenez à faire la différence

Tous les sucres ne se valent pas et même un diabétique doit en consommer une quantité suffisante. Le premier consommateur de sucre est le cerveau mais vos muscles et autres...

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Bien-Être & Beauté
septembre 18, 20190Comments

Ayurveda: Médecine Alternative Ancestrale

Au cours des dernières décennies, le domaine de la médecine a été largement influencé par la philosophie médicale du monde occidental. L’objectif de la médecine...

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Bien-Être & Beauté
septembre 13, 20190Comments

10 astuces pour survivre à une journée m…aussade.

Il y a des jours où rien ne va. On oublie de se réveiller; on rate son train ou on tombe sur le seul camion poubelle de la ville qui bloque la route; on oublie ses clés; on...

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Bien-Être & Beauté
septembre 11, 20191Comments

Equilibre alimentaire quézaco?

Le rapport de l’ANSES 2017 est clair: Il faut rééquilibrer nos apports car nous mangeons trop de viande, trop de sucre et trop de mauvais gras, pas assez de poisson,...

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Bien-Être & Beauté
septembre 10, 20190Comments

Le FAST FOOD de la nourriture SAINE

On me dit souvent que cuisiner ça prend du temps, que pour moi c’est facile car je n’ai pas d’enfants donc j’ai du temps et l’argent pour...

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Bien-Être & Beauté
septembre 3, 20191Comments

Arrêt du tabac et peur de grossir

Je veux arrêter la cigarette mais j’ai peur de prendre du poids, que faire?   Pour commencer, j’aimerais vous féliciter pour votre décision de prendre soin de...

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