Sucre et Sucre: apprenez à faire la différence

Tous les sucres ne se valent pas et même un diabétique doit en consommer une quantité suffisante. Le premier consommateur de sucre est le cerveau mais vos muscles et autres...

Ayurveda: Médecine Alternative Ancestrale

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10 astuces pour survivre à une journée m…aussade.

Il y a des jours où rien ne va. On oublie de se réveiller; on rate son train ou on tombe sur le seul camion poubelle de la ville qui bloque la route; on oublie ses clés; on...

Equilibre alimentaire quézaco?

Le rapport de l’ANSES 2017 est clair: Il faut rééquilibrer nos apports car nous mangeons trop de viande, trop de sucre et trop de mauvais gras, pas assez de poisson,...

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Arrêt du tabac et peur de grossir

Je veux arrêter la cigarette mais j’ai peur de prendre du poids, que faire? Pour commencer, j’aimerais vous féliciter pour votre décision de prendre soin de...

Les bienfaits du massage palmaire

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Alimentation anti-inflammatoire: 7 indispensables

Trop fréquemment, lorsque l’on nous parle d’ « inflammation », on pense « douleur articulaire ou musculaire ». Or, saviez-vous que la rétention d’eau, la...

Détente au bureau

5 min seulement pour se relaxer au travail Fiouh! Ça y est, on atteint ce moment de la journée où on se sent submergé ou plus du tout dans ce que l’on fait. C’est...

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