ventre plat

Secret Bikini pour l’été

Quel est LE secret pour avoir un corps au top cet été?

La silhouette bikini c’est en hiver qu’elle se prépare et pas juste 1 mois avant. Vous me demanderez alors « que faut-il faire pour obtenir cette silhouette sans régime drastique »? Avoir une meilleure hydratation? Une alimentation équilibrée? Des vitamines, minéraux, protéines et fibres? Un peu d’activité physique tous les jours? La réponse: tout ça! 🙂  Et je ne saurai que vous conseiller d’apprendre les bases avec mon EBOOK. Continue reading

Challenge de Janvier: 3 semaines pour faire la différence (ex:11/01 au 31/01)

CHALLENGE DE JANVIER

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