Secret Bikini pour l’été

Quel est LE secret pour avoir un corps au top cet été? La silhouette bikini c'est en hiver qu'elle se prépare et pas juste 1 mois avant. Vous me demanderez alors "que faut-il faire pour obtenir cette silhouette sans régime drastique"? Avoir une meilleure hydratation? Une alimentation équilibrée? Des vitamines,…

Challenge de Janvier: 3 semaines pour faire la différence (ex:11/01 au 31/01)

CHALLENGE DE JANVIER 3 Ptit Dej' Vitalité gourmands à GAGNER pour les transformation les plus belles>> Inscrivez vous gratuitement auprès de Coach Chizu. > INVITEZ VOS AMI(E)S: c'est plus fun! ;-) Prenez vos photos AVANT (profil et face) et APRES. FIXEZ VOUS 21 jours et ECRIVEZ un post régulièrement sur…

Abdominaux béton et ventre plat

Pas le temps ou la motivation d'aller à la salle de sport? Pas de problème : C'est parti pour un Ab-Challenge à suivre sur 90 jours selon votre niveau. Voici le lien vers un Event Facebook où vous pouvez récupérer gratuitement le plan EASY, MEDIUM, HARD et/ou BAS du CORPS:…
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