végétalien

Lettuce wrap: healthy sandwich

(EN) #Glutenfree lettuce wrap filled with lentil-broccoli-carrot (cooked) + soy sauce.

You can make lettuce wraps with everything you like: teriyaki or thai chicken with veggies and pine nuts, chili or other beaf preparation, vegan or vegetarian mixes… Be creative 😉

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(FR) #SansGluten Wrap de laitue remplis d’un mélange lentille-brocolis-carottes (cuits) + sauce soja ciboulette

On peut remplir ces wraps avec tout ce que l’on aime: poulet thai ou teriyaki avec des légumes  et graines de pin OU préparation à base boeuf (ex: chile con carne) OU  autres préparations végétariennes … Soyez créatifs 😉


#eatclean #Fitfood #HoloFitness

Idée plat végétarien

(FR) Idée déjeuner: pois chiche – haricots blanc – maïs – sauce tomate cuisinée sur lit de laitue et concombre. #Glutenfree
Une poire et un café- latte #soja et c’est partit ^^

Bon appétit!
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(EN) Lunch idea: chickpeas- beans – corn and tomatoe sauce on lettuce & cucumber bed. Add a pear and a soy latte and you’re ready to go 😉

Bon appétit!

#HoloFitness

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