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De l’importance de se bouger: vérités sur l’activité physique

Le saviez vous?

On est à 80% ce que l’on mange et à 20% son activité physique hebdomadaire.

Nous sommes des animaux comme beaucoup d’autres 😉

nutrition80

Et oui c’est ENORME la nutrition!!
Pendant mes coaching je mets très fortement l’accent sur les « 80% nutrition » MAIS attention cela ne veut pas dire que l’on peut se passer du sport, ou du moins de l’activité physique. Les « 20% sport » c’est SUROUT PAS à mettre de coté!

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