Restez Zen

Stress de tous les jours ou Période difficile? Prenez le temps de respirer, de vous créer une bulle de décompression et mangez bien être. Voici un dossier complet pour lutter contre le stress: 1. Respirez: Lorsque l’on stresse, on a tendance à mal respirer. Or, compresser sa respiration c’est compresser son énergie vitale entraînant un cercle…

Lutter contre les ballonnements: dossier

Quelques chiffres pour commencer: 25% des français souffrent de troubles fonctionnels digestifs chroniques, dont les ballonnements. 6% des femmes sont concernées par les troubles intestinaux (2 fois plus que les hommes). A quoi est-ce du? Nous avons tendance à éliminer les gêneurs (aliments riches en gluten, lactose, crudités, choux…) sans pour autant se préoccuper de…

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