Je suis trop vieux pour ce genre de choses

L'âge est-il un excuse pour ne rien faire? Certain(e)s d'entre vous s'est très certainement dit un jour: "Bof, à quoi bon? j'ai XXX ans maintenant, ça sert rien de vouloir changer mon physique!" Et bien je vais peut être de nouveau enfoncer des portes ouvertes mais l'AGE n'est PAS UNE…

Détruire un plateau lors d’une perte de gras

Vous avez atteint un plateau alors que vos objectifs ne sont pas atteint? Réactivez la machine: Et voilà, vous avez rééquilibré votre alimentation VOIRE vous vous êtes mis au régime (argh) et vous ne perdez plus un gramme ou un cm. Si vous avez écarté l'hypothèse d'un dérèglement hormonal (thyroïde…
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