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Comment avoir un fessier de rêve?

Haro sur le POPOTIN! Comment avoir un popotin de rêve?

Beaucoup me demandent comment avoir des fesses bombées, galbées, rebondies etc… Vous commencez à me connaître : entraînement (20%) et bonne alimentation (80%).

En tant que femmes, nous avons naturellement tendance à prendre de la graisse au niveau des fesses (bas du corps en général) alors que les hommes se focaliseront sur leur bidon. ENNEMI numéro 1 de vos fesses mesdames : la mal-bouffe ! J’entends par là toutes les sucreries, tous les chocolats et gâteaux mais aussi les fast-food et j’en passe. Vous êtes de sortie? Faites le « moins mauvais choix »: une bonne source de protéines, pas trop de féculents, une source de légumes et si vous voulez un dessert calorique zappez les féculents 😉
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