Detox with a green smoothie

Un maximum de nutriments, d'hydratation et de bien être en un minimum de temps: je vous présente les Smoothies Verts :-) Non, les pousses d'épinards frais n'ont pas de gout mélangé aux fruits et il en est de même pour le chou kale qui est bourré de calcium, antioxydants, vitamines…

Détruire un plateau lors d’une perte de gras

Vous avez atteint un plateau alors que vos objectifs ne sont pas atteint? Réactivez la machine: Et voilà, vous avez rééquilibré votre alimentation VOIRE vous vous êtes mis au régime (argh) et vous ne perdez plus un gramme ou un cm. Si vous avez écarté l'hypothèse d'un dérèglement hormonal (thyroïde…
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