C’est une question de choix

Nous avons toujours le choix face à la nourriture Mettez vous des objectifs à court terme afin que vos décisions alimentaires face à telle ou telle situation du quotidien (ex: anniversaire, déjeuner de bureau, restaurant…) soit en ligne avec ces premiers. Il est parfois plus facile psychologiquement de faire 3 jours de challenge répété encore…

Menus sains et gourmands -automne hiver- Ep1

Merci à Top Santé Mag. pour l’inspiration: voici des idées saines et gourmandes. C’est vrai qu’il n’y a pas besoin d’être compliqué ou d’acheter des ingrédients chers pour se faire du bien. En cette fin d’année on booste les oméga 3, antioxydants, minéraux… pour booster notre beauté de l’intérieur. MENUS Automne-Hiver (1st edition) Comme toujours…

3 choses du quotidien qui ralentissent votre métabolisme

Même si vous pensez que vous avez une vie extrêmement saine -commençant votre journée par un smoothie, faisant en sorte de toujours trouver un moment pour faire du sport dans votre emploi du temps chargé (activez vous)- vous pourriez être en train de ralentir votre métabolisme sans vous en rendre compte. Le pire, c’est que…

Mythes sur le métabolisme

Idées reçues et vérités sur le métabolisme: Le terme métabolisme se réfère à tous les processus chimiques qui se déroulent dans le corps pour maintenir la vie – ces processus vous permettent de respirer, de faire circuler le sang, de faire fonctionner votre cerveau et d’extraire de l’énergie à partir des aliments ingérés. Votre taux…

Athlètes, comment vivre de votre passion?

Vivre de sa passion: un métier de rêve Quel sportif ne rêve pas de devenir un des meilleurs dans son domaine et y dédier tout son temps sans se soucier du financement de son activité? Aux JO de 2016, nos athlètes Français n’avaient pas tous une bourse suffisante pour pouvoir vivre de leur passion, s’offrir…

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