Atelier Nutrition & Sport

Votre coach sportif vous dit souvent de surveiller votre "diète" mais quésaco? On ne le rabâchera pas assez, vous êtes d'abord ce que vous manger : 80% de vos résultats sont apportés par la nutrition et il ne suffit pas de manger équilibré pour atteindre de magnifiques résultats (ex: abdos…

Nutrition Optimisée pour tous les Sportifs

Le Sportif, un mangeur pas comme les autres Vous le savez tous, il est conseillé de faire 2 à 3 séances de sport/ semaine et 30 min de marche par jour afin d'être en bonne santé. On considèrera quelqu'un comme sportif à partir de 6h de sport régulièrement chaque semaine.…
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