Bien manger pour Bien dormir et prévenir les troubles du sommeil

Bien dormir devrait être l’une des choses les plus faciles et les plus naturelles. Mais nos emplois du temps chargés et notre rythme de vie effréné nous incitent à moins bien manger et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent provoquer des troubles du sommeil, voire même interférer dans nos objectifs d’atteindre notre poids idéal. Le Docteur…

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