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Bien manger c’est pas sorcier: idée repas et notion d’équilibre alimentaire

Comment manger sainement et équilibré (volume 2)

Bien manger n’est pas forcément aussi compliqué qu’on le dit. Il n’est pas nécessaire de compter les colories si vous choisissez des aliments riches en nutriments qui satisferont votre faim tout en nourrissant votre corps. Nous allons détailler ici comment manger sainement et très simplement. Vous pouvez lire le VOLUME 1 ICI. Continue reading

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