Equilibre alimentaire quézaco?

Le rapport de l'ANSES 2017 est clair: Il faut rééquilibrer nos apports car nous mangeons trop de viande, trop de sucre et trop de mauvais gras, pas assez de poisson, légumes et légumineuses. "Mais qu'est ce que c'est manger équilibré?!?". Et bien c'est très simple: c'est une assiette légère et…

le FAST FOOD de la nourriture SAINE

Ne pas avoir le temps de cuisiner n'est pas une excuse valable: On me dit souvent que cuisiner ça prend du temps, que pour moi c'est facile car je n'ai pas d'enfants donc j'ai du temps et l'argent pour cuisiner sain, et toutes sortes d'excuses ... Dans la vie il…
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