Image de soi // Self esteem

Aimez votre corps, Pas seulement votre image "Une nutrition saine cela ne veut pas dire avoir une philosophie stricte à propos de la nourriture, atteindre une minceur irréelle, ou s'interdire coûte que coûte les aliments que l'on aime. C'est plutôt se fournir en belle énergie, se sentir au top et…

MYTH BUSTER : transformer la graisse en muscle

On ne va pas tourner autour du pot: il n'est pas possible de transformer la graisse en muscles. Et oui désolée… c'est comme vouloir transformer du plomb en or! Mais je vais t'expliquer simplement comment améliorer grandement ton physique. POURQUOI C'EST UN MYTHE ? 1) La graisse vient d'un excès de…
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