Examen et gestion du stress

Comment gérer son stress face à l'examen et pendant la préparation? Que cela soit pour le Bac de français, Bac général ou technologique, Bac pro, un examen pro, un concours... Passer un examen n'a jamais été simple pour personne. Pourtant certains réussissent mieux que d'autres. La différence se fait en général sur l'état d'esprit, la confiance…

Lutter contre les ballonnements: dossier

Comment bien manger sans gonfler? Quelques chiffres pour commencer: 25% des français souffrent de troubles fonctionnels digestifs chroniques, dont les ballonnements. 6% des femmes sont concernées par les troubles intestinaux (2 fois plus que les hommes). A quoi est-ce du? Nous avons tendance à éliminer les gêneurs (aliments riches en…
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