fesses galbées

Comment avoir un fessier de rêve?

Haro sur le POPOTIN! Comment avoir un popotin de rêve?

Beaucoup me demandent comment avoir des fesses bombées, galbées, rebondies etc… Vous commencez à me connaître : entraînement (20%) et bonne alimentation (80%).

En tant que femmes, nous avons naturellement tendance à prendre de la graisse au niveau des fesses (bas du corps en général) alors que les hommes se focaliseront sur leur bidon. ENNEMI numéro 1 de vos fesses mesdames : la mal-bouffe ! J’entends par là toutes les sucreries, tous les chocolats et gâteaux mais aussi les fast-food et j’en passe. Vous êtes de sortie? Faites le « moins mauvais choix »: une bonne source de protéines, pas trop de féculents, une source de légumes et si vous voulez un dessert calorique zappez les féculents 😉
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