Des encas équilibrés

Il y a ceux qui se refusent à toute collation et s’astreignent à trois repas par jour, pas un de plus. Pour eux, faire une pause encas est tout simplement une mauvaise habitude de régime alimentaire qui peut entraîner une prise de poids. A l’inverse, certains pensent que de petits repas pris plus fréquemment peuvent…

Idées encas sain: grignotez malin

Grignotez Malin: Des idées d’encas sains pour éviter de se ruer sur son frigo en rentrant OU pour caler une ptite faim dans la journée: Mozza, Hummus, Fruits, Légumes, etc… Vous l’avez lu dans CET ARTICLE, faire des collations (snacks en anglais) peut avoir du bon 😉

Nutrition Holistique - Image de soi - Sportifs - Programmes en Ligne
Parce que votre Bien Etre est une démarche Globale - HoloFitness