Je ne peux pas faire de sport, que faire?

"Quand on veut, on peut!" A moins d'être un homme- ou une femme-tronc (et même comme cela je pourrais vous parler d'exemples extra-ordinnaire), vous n'avez PAS d'excuse valable pour NE PAS faire de l'activité physique ou quelques minutes de sport maison. Quelque soit votre objectif (Energie-Vitalié, Cellulite, Prise de poids,…

De l’importance de se bouger: vérités sur l’activité physique

Le saviez vous? On est à 80% ce que l'on mange et à 20% son activité physique hebdomadaire. Nous sommes des animaux comme beaucoup d'autres ;-) Et oui c'est ENORME la nutrition!! Pendant mes coaching je mets très fortement l'accent sur les "80% nutrition" MAIS attention cela ne veut pas…

Vous cherchez un exercice?

Voilà de quoi vous occuper pendant un moment ^^
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