SPORTIFS

Nutrition du Sportif:

De bonnes performances c’est avant tout une bonne nutrition: équilibre alimentaire et produits de qualité pour le soutien et une optimisation totale de votre quotidien.

  1. Tout commence avec un petit déjeuner performant et digeste (F1 H24)
  2. Une collation en matinée est souvent bienvenue pour fractionner les apports OU un shake de récupération si vous vous entraînez le matin (voir Rebuild Endurance ou Strength en dessous)
  3. Une hydratation de champion pour récupérer électrolytes et vitamines perdues pendant l’entraînement (Hydrate toute la journée et CR7Drive pendant l’entraînement par ex)
  4. Un déjeuner sain et équilibré
  5. Une deuxième collation pour atteindre vos besoins en protéines OU préparer un entraînement tardif
  6. Un dîner digeste
  7. Une aide nocturne pour vraiment optimiser votre récupération: Restore.

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http://performancenutrition.herbalife.fr/produits/
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