Evènements

Se former en Naturopathie

Vous en avez toujours rêvé mais vous avez été freiné(e) par le prix et/ou le temps à dédier à ces études, HoloFitness vous a trouvé L’ALTERNATIVE idéale: une formation accréditée par deux organismes internationaux.  LISEZ ICI 🙂

Cette formation ne nécessite aucun prérequis : que vous soyez en recherche d’emploi, à la maison, en reconversion professionnelle ou désireux de compléter vos connaissances, vous étudiez à votre rythme, selon vos disponibilités.

Cette offre promotionnelle à 87€ au lieu de 595€ est proposée par meformer.com à tous les lecteurs d’HoloFitness: LISEZ ICI 🙂

Dernière Ligne Droite avant les Vacances

Rejoignez le Eat Clean Challenge: 1 semaine pour faire la différence

Faites votre bilan gratuit et c’est parti pour 1 semaine de menus, de petit déjeuner fourni avec un complément détox, 1 semaine de suivi (J1, J3 et J7) pour vous booster et obtenir vos 1ers résultats: Energie, Prise de masse, Perte de cm. Le tout pour 20€/pers.

Appelez moi: 06 47 20 77 12 et dites que vous êtes intéressé(e) par le Challenge 1 semaine.

 

Atelier Sophrologie et Nutrition – Paris 15 – Mercredi 22/03 à 19h

Apprenez à gérer vos émotions et votre alimentation Atelier collectif de 2h animé par:

Fritznel Guerrier : Sophrologue
Chizu Sakamoto : Coach nutrition et bien-être

Objectif de cet atelier :

– Apprendre à mieux connaître son corps
– Apprendre à sentir et gérer ses émotions
– Eveiller ses sens pour prendre plaisir à déguster les aliments
– Activer un nouveau comportement face à l’alimentation
Evaluer son état de forme

Cet atelier sera clôturé par un petit apéritif bien-être. Les places sont limitées, ne tardez pas à réserver votre place.

INSCRIPTION ICI

Tarifs dégressifs: 15€ par personne à régler sur place (chèque ou espèces). 2 personnes = 25€, 3 personnes et + = 10€ chacun. Adresse: 105 rue du théâtre – Paris 15ème.

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Quand HoloFitness rencontre QuiToque.fr :

Big histoire d’amour qui se profile les amis: regardez moi ce magnifique panier végétarien de chez QuiToque!Des gnocchis au potiron dans le panier de janvier et des produits BIO: superbe! Les omnivores et les familles vous avez le votre aussi.

Que vous soyez 2, 4 ou 5, les portions sont prévues et les recettes rapides (avec les épices s’il vous plait) aussi (20-30 min de prep’). De quoi ne pas réfléchir pour le repas du soir tout en mangeant équilibré et frais. 1 semaine de courses et de recettes miam et rapides (ex: gnocchis au potiron) livrée chez vous partout en France (et à l’heure que vous voulez). CANON le concept!

Vous faites en plus partie des privilégiés car HoloFitness vous offre -20€ sur vos 2 premiers paniers grâce au code RADIS40. Moi je dis chapeau bas QuiToque!

Plus d’excuses pour vos 5 fruits et légumes/ jour. GOOOOO!

Atelier GRATUIT sur Fontenay (92260):

MAGIC FORM FONTENAY

Exclusivité fin année 2016: challenge avant fêtes

avant-les-fetesVous êtes en couple OU vous voulez vous lancer sur une dynamique FIT et FORME avec votre meilleur(e) ami(e)? Demandez moi une présentation gratuite de notre concept Petit Déjeuner Vitalité (VOIR TEMOIGNAGES) et repartez tou(te)s les 2 avec votre test 6 jours petit déj’ en exclusivité.

Plus de détails? Pour en savoir plus c’est ICI

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24 FIT Session Fontenay-aux-roses

Nous vous invitons en couple, avec des amis ou seul(e) à venir participer à l’une de nos sessions d’activité physique « 24Fit Challenge ». C’est le samedi matin de 11h à 12h toute l’année, sur Fontenay-aux-Roses (à 6 km au SUD de Paris). Si vous souhaitez plus d’informations (lieu de rdv) demandez Chizu au (+33)6.47.20.77.12

24Fit

De nouvelles dates et des FIT exceptionnels seront publiés ICI alors restez connecté(e) 😉

Marche du Coeur, notre prochain rdv:

RDV Dimanche 9 octobre à 14h30 pour 45min-1 heure de marche sur la coulée verte et parler santé cardio-vasculaire. Prendre soin de son coeur ça commence dès l’adolescence 😉

Au programme:
1) Recommandations PNNS en terme d’activité physique et Nutrition saine pour un coeur en bonne santé. Cholestérol et Triglycérides à réguler, je peux vous y aider? (autres resources: mangerbouger.fr)
Vous pouvez télécharger une application gratuite « podomètre » avant de venir. Nous déterminerons un objectif sain de pas par jour et compterons combien de pas correspondent à 1h de marche à rythme soutenu/moyen/ou lent.
2) Dégustation de Beta Heart, un complément naturel à ajouter à votre alimentation pour des résultats rapides et mesurables (VOIR CI DESSOUS).
3) J’encadre cette marche à titre de bénévolat pour la Fondation pour les Famille HBL (HFF) qui travaille en étroite collaboration avec SOS village d’enfants en France. Participation libre.

Pour tout âge et tout le monde, en famille c’est sympa aussi : invitez qui vous voulez!

marche du coeur

Participation libre (à partir de 1€ -pas de pièces rouges svp): tout sera reversé à la HFF, parce que notre coeur est un muscle et une concience 😉

Inscription et infos auprès de Chizu: +33647207712
Chizu SAKAMOTO, Coach Nutrition et Bien Etre, Fontenay-aux-roses 92260, Hauts-de-Seine 92, France et pays Anglophone.

Inscrivez vous à l’évènement gratuitement et suivez le sur Facebook ICI.

betaheart

Les Marches du Coeur  sont prévues tous les mois à Fontenay-aux-Roses donc n’hésitez pas à vous reconnecter pour les dates à venir 😉 En attendant, je vous invite à fouiner un peu mon blog FOOD&FIT pour en savoir plus sur l’activité physique, la nutrition saine et quelques trucs & astuces bien être.

EBOOK en promotion:

Perdre du poids et rester mince une bonne fois pour toute:

Tous mes trucs et astuces, et bien plus encore pour des résultats sains, rapides et encourageants.

Lisez sa description ICI et laissez vous séduire par ma promotion 2016. J’adore les photos et les impressions, donc n’hésitez pas à m’envoyer votre ressenti à holofitness@gmail.com

HoloFitment vôtre, Coach Chizu.

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Le Challenge de début d’année: gagnez des cadeaux CLIQUER ICI.

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Les news sur la page Facebook:

www.youtube.com/watch?v=uWw2Ls8_YqU ...

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