Naturopathie: se former en ligne

Formation en ligne en Naturopathie: pour tous, pour soi et aider son entourage La naturopathie est bien plus qu'une médecine traditionnelle, c'est un véritable art de vivre qui permet de se réapproprier les savoirs de nos aïeux pour retrouver et maintenir une bonne santé et une qualité de vie saine…

Restez Zen

Stress de tous les jours ou Période difficile? Prenez le temps de respirer, de vous créer une bulle de décompression et mangez chronobiologie. . Respirez: Lorsque l'on stresse, on a tendance à mal respirer. Or, compresser sa respiration c'est compresser son énergie vitale entraînant un cercle vicieux. Apprenez à respirer par…

Coloration à base de plante: le henné

Coloration au henné Coucou les filles, Je partage ici ma recette maison de coloration pour avoir chez vous un joli roux cuivré au naturel et pas cher (5€ la colo' au henné environ). Avant d'appliquer sur tête entière, faites un test allergique en appliquant une noisette sur votre peau derrière…

Cosmétique fait maison: déodorant

Dans la série DO IT YOURSELF: le déodorant sans sels d'aluminium, ni paraben Attention : les huiles essentielles (H.E.)sont déconseillées aux femmes enceinte ou allaitantes, demandez conseil à votre pharmacien. Aujourd'hui je vous propose une recette de déodorant à faire chez vous très simplement pour ne plus avoir à mettre…

Remède de grand mère contre la gastro

Carotte et Eau de riz contre la Gastro Nausées, vomissements, diarrhées... des maux d'hiver bien connus de nos grand-mères qui préparaient une purée de carottes aux petits et de l'eau de riz pour les plus grands avec pomme râpée en dessert pour tout le monde. Pourquoi? Les carottes sont riches…

Tout en souplesse

Aie aie, j'ai des courbatures OU je me sens raide, que faire? Super motivé(e), vous vous êtes mis(e) au sport et les lendemain sont un peu difficiles. C'est parfait! Vous avez bien travaillé et votre corps s'en souvient ;-) Ne criez pas à l'aide tout de suite: quelques exercices de…

Secret Bikini pour l’été

Quel est LE secret pour avoir un corps au top cet été? La silhouette bikini c'est en hiver qu'elle se prépare et pas juste 1 mois avant. Vous me demanderez alors "que faut-il faire pour obtenir cette silhouette sans régime drastique"? Avoir une meilleure hydratation? Une alimentation équilibrée? Des vitamines,…

Fer et spiruline

Je manque de Fer (anémie) que faire? En voilà une question récurrente lors de mes coachings! Fatigue hivernale, entraînement sportif (ou course poursuite derrière les enfants) intense, cheveux et peau pas au top... Votre corps a besoin de micronutriments pour assurer votre énergie et le Fer en fait grandement parti.…

Bonnes résolutions: comment les tenir

Bonnes résolutions: comment les tenir vraiment Voici les points en résumé: Faites une liste (réalisable) et hiérarchisez (du plus important au moins important) Pourquoi faites vous cela? Si c'est juste sur un coup de tête, c'est pas la peine de démarrer, vous ne tiendrez pas. ECRIVEZ votre pourquoi et dès…

Beauté de votre peau au naturel

Car une belle peau est avant tout une peau bien nourrie...   Commencez par découvrir votre Score bien être/Nutri Si celui-ci est inférieur à la moyenne, il est temps de rééquilibrer votre hygiène de vie. Vous pouvez me contacter ICI et/ou suivre les 10 conseils ci-dessous: Hydratez vous: une belle…
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