Les bienfaits du massage palmaire

Comment se masser les mains pour rééquilibrer le corps et chasser les douleurs Les bienfaits de la réflexologie à la maison Saviez vous qu'avec de simples massages vous pouvez soulager le stress, les maux de tête, les symptômes du rhume et améliorer la qualité de votre vie naturellement et simplement? Selon…

Détente au bureau

5 min seulement pour se relaxer au travail Fiouh! Ça y est, on atteint ce moment de la journée où on se sent submergé ou plus du tout dans ce que l'on fait. C'est le signal pour lever le pied 5 minutes et s'occuper de soi: [embed]https://www.youtube.com/watch?v=uWw2Ls8_YqU[/embed] Les étapes clés…

Examen et gestion du stress

Comment gérer son stress face à l'examen et pendant la préparation? Que cela soit pour le Bac de français, Bac général ou technologique, Bac pro, un examen pro, un concours... Passer un examen n'a jamais été simple pour personne. Pourtant certains réussissent mieux que d'autres. La différence se fait en général sur l'état d'esprit, la confiance…

Naturopathie: se former en ligne

Formation en ligne en Naturopathie: pour tous, pour soi et aider son entourage La naturopathie est bien plus qu'une médecine traditionnelle, c'est un véritable art de vivre qui permet de se réapproprier les savoirs de nos aïeux pour retrouver et maintenir une bonne santé et une qualité de vie saine…

Restez Zen

Stress de tous les jours ou Période difficile? Prenez le temps de respirer, de vous créer une bulle de décompression et mangez chronobiologie. . Respirez: Lorsque l'on stresse, on a tendance à mal respirer. Or, compresser sa respiration c'est compresser son énergie vitale entraînant un cercle vicieux. Apprenez à respirer par…

Coloration à base de plante: le henné

Coloration au henné Coucou les filles, Je partage ici ma recette maison de coloration pour avoir chez vous un joli roux cuivré au naturel et pas cher (3€ la colo' au henné environ). Avant d'appliquer sur tête entière, faites un test allergique en appliquant une noisette sur votre peau derrière…

Cosmétique fait maison: déodorant

Dans la série DO IT YOURSELF: le déodorant sans sels d'aluminium, ni paraben Attention : les huiles essentielles (H.E.)sont déconseillées aux femmes enceinte ou allaitantes, demandez conseil à votre pharmacien. Aujourd'hui je vous propose une recette de déodorant à faire chez vous très simplement pour ne plus avoir à mettre…

Remède de grand mère contre la gastro

Carotte et Eau de riz contre la Gastro Nausées, vomissements, diarrhées... des maux d'hiver bien connus de nos grand-mères qui préparaient une purée de carottes aux petits et de l'eau de riz pour les plus grands avec pomme râpée en dessert pour tout le monde. Pourquoi? Les carottes sont riches…

Tout en souplesse

Aie aie, j'ai des courbatures OU je me sens raide, que faire? Super motivé(e), vous vous êtes mis(e) au sport et les lendemain sont un peu difficiles. C'est parfait! Vous avez bien travaillé et votre corps s'en souvient ;-) Ne criez pas à l'aide tout de suite: quelques exercices de…

Secret Bikini pour l’été

Quel est LE secret pour avoir un corps au top cet été? La silhouette bikini c'est en hiver qu'elle se prépare et pas juste 1 mois avant. Vous me demanderez alors "que faut-il faire pour obtenir cette silhouette sans régime drastique"? Avoir une meilleure hydratation? Une alimentation équilibrée? Des vitamines,…
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