Granola

Recette de granola maison riche en fibres et protéines Préchauffez votre four à 180°C et on est parti pour cette recette de muesli croustillant maison: Vous aurez besoin d'un ou deux grands pots hermétiques pour stocker votre granola et d'un grand plat allant au four + papier sulfurisé. Ingrédients: -300g…

Les bienfaits du massage palmaire

Comment se masser les mains pour rééquilibrer le corps et chasser les douleurs Les bienfaits de la réflexologie à la maison Saviez vous qu'avec de simples massages vous pouvez soulager le stress, les maux de tête, les symptômes du rhume et améliorer la qualité de votre vie naturellement et simplement? Selon…

Détente au bureau

5 min seulement pour se relaxer au travail Fiouh! Ça y est, on atteint ce moment de la journée où on se sent submergé ou plus du tout dans ce que l'on fait. C'est le signal pour lever le pied 5 minutes et s'occuper de soi: [embed]https://www.youtube.com/watch?v=uWw2Ls8_YqU[/embed] Les étapes clés…

Votre passion vaut de l’or

Complétez vos revenus en vendant votre passion Et si votre centre d'intérêt principal (la photo, le bio, le sport, la cuisine, la guitare...) et l'expertise que vous avez acquis depuis des années vous permettait de vous fournir une source de revenu complémentaire sans que vous ayez à débourser 1 centime?…

Examen et gestion du stress

Comment gérer son stress face à l'examen et pendant la préparation? Que cela soit pour le Bac de français, Bac général ou technologique, Bac pro, un examen pro, un concours... Passer un examen n'a jamais été simple pour personne. Pourtant certains réussissent mieux que d'autres. La différence se fait en général sur l'état d'esprit, la confiance…

Naturopathie: se former en ligne

Formation en ligne en Naturopathie: pour tous, pour soi et aider son entourage La naturopathie est bien plus qu'une médecine traditionnelle, c'est un véritable art de vivre qui permet de se réapproprier les savoirs de nos aïeux pour retrouver et maintenir une bonne santé et une qualité de vie saine…

Restez Zen

Stress de tous les jours ou Période difficile? Prenez le temps de respirer, de vous créer une bulle de décompression et mangez chronobiologie. . Respirez: Lorsque l'on stresse, on a tendance à mal respirer. Or, compresser sa respiration c'est compresser son énergie vitale entraînant un cercle vicieux. Apprenez à respirer par…

Se rendre des comptes de manière positive

Habit Tracker et Planners pour mieux nous aider au quotidien et progresser vers ses objectifs Tout changement d'hygiène de vie constitue une véritable aventure bien être et pourtant peu de personne arrive à se projeter et travailler sur le long terme. La raison évoquée est souvent le manque de motivation…

HoloFitcamp

  (FR) Venez vous dépenser entre amis, famille, voisins... RDV au bureau des coachs Avenue Jeanne et Maurice DOLIVET (Fontenay aux Roses). Pour que Sport rime avec FUN ;-) HoloFitcamp. Moment sportif en extérieur GRATUIT et ouvert à TOUS. Demandez le prochain RDV. 80% nutrition/ 20% sport / 100% motivation…

Coloration à base de plante: le henné

Coloration au henné Coucou les filles, Je partage ici ma recette maison de coloration pour avoir chez vous un joli roux cuivré au naturel et pas cher (3€ la colo' au henné environ). Avant d'appliquer sur tête entière, faites un test allergique en appliquant une noisette sur votre peau derrière…
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