Atelier Nutrition & Sport

Votre coach sportif vous dit souvent de surveiller votre « diète » mais quésaco?

On ne le rabâchera pas assez, vous êtes d’abord ce que vous manger : 80% de vos résultats sont apportés par la nutrition et il ne suffit pas de manger équilibré pour atteindre de magnifiques résultats (ex: abdos saillants, masse grasse faible et corps tonique).

J’en suis malheureusement le parfait exemple: il y a 2 ans j’allais à la salle de sport tous les jours mais avec mes pulsions boulimiques je mangeais trop en pensant que le sport peut tout compenser. Grave erreur! LIRE MON TEMOIGNAGE

C’est pour ces raisons que j’ai décidé d’aider débutants et expérimentés à atteindre leurs objectifs par une nutrition adéquate.

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