Ab Challenge multiplans

Pas le temps d’aller à la salle de sport? Pas de problème (et donc NO EXCUSES)!

C’est parti pour un Ab-Challenge à suivre sur 90 jours selon votre niveau.

Voici le lien vers un Event Facebook où vous pouvez récupérer gratuitement le plan EASY, MEDIUM, HARD et/ou BAS du CORPS: Ab Challenge 90

ab challenge 90

Pour les clients de Coach Chizu: contactez la par sms elle vous enverra ça rapidos 😉

Vous voulez compléter pour dégraisser plus vite?

  1. Testez le Tabata: venir en 24FIT ou les Metaboosteurs
  2. Et pourquoi pas tester une application gratuite sur smartphone? Moi je suis fan de la « 7 min workout » version classique : voir ICI.

7minutesworkout

3. Vous êtes à l’aise avec l’anglais (ou vous comprenez bien les petites images ;-): voici qui est fait pour vous.

plank

Vous faites face à un plateau: CLIQUEZ ICI.

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Sportivement vôtre, Coach HoloFitness!

 

Posted on: juillet 10, 2015
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