Mon Histoire:

Je suis passée, depuis l’âge de 12 ans, par toutes les phases au niveau du poids et de la silhouette. J’ai testé tous les régimes et toutes les méthodes de nutrition: diététicien, régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, … J’en ai même réussi à me dégouter de la viande et à développer un trouble du comportement alimentaire (boulimie non vomitive).

En 2013, j’ai fait un énième « Yoyo » : j’étais en pleine reconversion professionnelle et j’avais accumulé énormément de centimètres suite à mon divorce (voir photo ci-dessous). J’allais à la salle de sport tous les jours en pensant que cela compenserait ce que j’ingurgitais, mais de toute évidence cela ne fonctionnait pas.

J’ai finalement trouvé une formule qui s’appuie sur la Nutrition Holistique: une hygiène de vie saine et active accompagnée du meilleur des plantes ce qui m’a permis de me délester de 10kg de gras et de gagner près de 5kg de muscle, en faisant moins de sport mais en ayant une alimentation adaptée à mes besoins et mon végétarisme.

C’est pourquoi j’ai associé Nutrition et Bienfaits des plantes, Activité Physique, Gestion du Sommeil et Image de Soi, pour créer mon concept bien être HoloFitness fin 2014.

 Enfin, pratiquant le Yoga par passion depuis 2009, il n’y avait qu’un pas pour devenir professeur en 2017 et transmettre les bienfaits de cette pratique : réduction du stress, meilleure concentration, meilleure respiration, amélioration du bien être cardiovasculaire et de la confiance en soi, renforcement musculaire et souplesse…

Mon parcours pro. en bref

Détentrice d’un Doctorat en Biologie (PhD), j’ai réalisé de multiples stages en hôpital (services diabétologie) lors de mon étude de la nutrition du bien portant et des troubles métaboliques , et j’obtiens en parallèle un DU en Nutrition de l’Activité Physique et Sportive (Ecole de médecine Paris-2014) .

J’installe ainsi mon activité de conseil scientifique et nutrition holistique la même année en créant HoloFitness tout en poursuivant mes formations en Phytothérapie, puis en PhysioNutrition , grâce à l’Institut Européen de Phytothérapie et PhysioNutrition (IEPP). Ma vision d’ensemble m’a naturellement poussée vers la Naturopathie et le Yoga (IPMH) qui me permettent d’aider mes clients à gérer leurs émotions et leur stress.

J’aime entretenir ma formation continue et continue à approfondir mes connaissances au fil des années (développement personnel, entreprenariat…) afin de donner le meilleur, et ce, de manière HOLISTIQUE (globale).

Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des entrepreneurs et personnes extrêment occupées qui sont en recherche d’efficacité et de mise en applications directe. J’organise également des atelier en entreprise afin de transmettre cette culture du « soin de soi » qui permet d’être plus productif au travail.

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J’adore les photos et les impressions, donc n’hésitez pas à m’envoyer votre ressenti et vos résultats à holofitness@gmail.com

HoloFitment vôtre,

Nutrition Holistique - Image de soi - Sportifs - Programmes en Ligne
Parce que votre Bien Etre est une démarche Globale - HoloFitness